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Diez preguntas sobre la ejecución de la técnica PVSystem.
Preguntas y respuestas n.33 Power Vision System ‑ Diez preguntas sobre la ejecución de la técnica PVSystem

Acabo de
terminar de leer tu libro y lo he encontrado convincente, tanto en el terreno de las bases científicas como en el de la posibilidad de utilizarlo. ¡Debo decir que por suerte también escribes bien! A continuación te planteo preguntas sobre la ejecución de las técnicas; así podré empezar a ejercitarme con más  tranquilidad. Me doy cuenta de que son muchas, y que requieren bastante esfuerzo. Te doy las gracias, en todo caso, por adelantado.


Preguntas sobre el PVS

1.  ‑Respecto al ejercicio de estiramiento “ROTACIONES FIJANDO UN PUNTO”, no comprendo si debo rotar la cabeza sobre el plano horizontal fijando un punto (como si dijese que NO con la cabeza) o si debo más bien describir un círculo imaginario con la cabeza fijando el punto. ¿Me aclaras esta duda?

2.  ‑¿Es más importante el ejercicio “ROTACIONES FIJANDO UN PUNTO” o el de “ROTACIONES CIRCULARES”?

3.  ‑En el punto n.º 2 del programa 1 (nivel de base) te refieres a las rotaciones de los ojos abiertos (variante estiramiento ROTACIONES FIJANDO UN PUNTO) fijando un punto más allá de los 3 metros, o bien 
a las descritas como “variante estiramiento ROTACIONES CIRCULARES”, como si quisiéramos seguir los contornos de un reloj grande? Si es esto último a lo que te refieres, ¿cómo puedo fijar un punto si estoy rotando los ojos?

4.  ‑En el estiramiento en posición estática no circular (en las figuras incluidas en el texto):

—‑¿Durante cuánto tiempo debo mantener una determinada posición?


—‑¿O bien no debo mantenerme inmóvil en una determinada posición, sino pasar por ej. de la n.º 3 a la n.º 4, de la n.º 5 a la n.º 6, etc., alternativamente, con un cierto ritmo y velocidad?


5.  ‑Respecto a la importancia de las pausas (descrita en la sección correspondiente) durante el trabajo de lectura con las lentes de
entrenamiento, positivas para mí (soy miope), te pregunto:

—‑¿Después de cuánto tiempo de lectura hay que efectuar tales pausas?


—¿Durante cuánto tiempo?


—‑¿Debo quitarme las gafas de entrenamiento durante estas pausas?


6.  ‑¿Tiene influencia el tamaño de los caracteres del texto cuando nos entrenamos en la lectura con lentes de entrenamiento? ¿Qué cuerpo de texto es el óptimo?

7.  ‑¿Es verdad que con los métodos de reeducación visual alguien consigue alcanzar una agudeza visual superior a las 10/10?

8.  ‑DIFERENCIA DE AGUDEZA entre los dos ojos:

—‑¿Me puedes indicar (en dioptrías si es posible) cuándo dicha diferencia es tal que hace necesario el entrenamiento en la lectura con las lentes apropiadas cubriendo primero el ojo más débil para llevarlo a la capacidad del mejor?


—¿Cuándo, en cambio, dicha diferencia es irrelevante?


9.  ‑Si lo he entendido bien, al ejercitarse con las lentes de entrenamiento, la auténtica lectura del texto comienza DESPUÉS de que con el movimiento CRP se ha enfocado perfectamente el texto que poco antes estaba ligeramente desenfocado; sólo en ese punto se lee el texto y mientras esté perfectamente nítido; cuando después vuelve a desenfocarse debo repetir el
movimiento CRP y, por tanto, volver a empezar con la lectura. ¿Lo he entendido bien, o también después del movimiento CRP el texto permanece ligeramente desenfocado (aunque menos de lo que estaba antes del movimiento CRP) y, por tanto, se lee así?

10.  ‑Adjunto también un archivo de imagen con tres renglones de texto que he desenfocado progresivamente (la primera poco, la segunda más, etc.):

 ¿Me puedes decir cuál de estos renglones hay que tomar en consideración como grado de desenfoque de partida del texto que debe preceder al mecanismo CRP?


- Answers David De Angelis

Respondo a tus preguntas:

1.  ‑El ejercicio de estiramiento ocular “Rotaciones fijando un punto fijo” debe realizarse de manera que todos los músculos extraoculares sufran el mismo grado de alargamiento. Si lo realizases sólo sobre el plano horizontal (como si dijeses que “no” con la cabeza), trabajarías sólo sobre la simetría y la coordinación de los músculos rectos “derecho e izquierdo” y no sobre los mús­culos rectos “superiores e inferiores” del globo ocular, como ocurriría también diciendo que “sí” con la cabeza. Deben tomarse también en consideración las posiciones “diagonales” (como se describe en el dibujo presente en el libro).

2.  ‑La importancia, en este caso ha de atribuirse al grado de eficacia: el ejercicio de las “Rotaciones fijando un punto” tiene mayor eficacia que las simples rotaciones, porque se interviene directamente también sobre la simetría y la coordinación entre los dos ojos. Es posible que en algunas secciones extremas del campo visual sea difícil mantener la “fusión” entre los dos ojos: esto denota un desequilibrio entre las características de fuerza y flexibilidad entre ambos ojos. La consecuencia de este desequilibrio es, por una parte, un poder de fijación binocular disminuido y, por otra, un menor grado de “Fijación central”, o “Centralización”, como la llaman algunos autores. Te recuerdo que todo grado de desplazamiento de la sección de fóvea central de la retina conduce a una decadencia sustancial de la calidad de la imagen: éste es el motivo por el que el trabajo de estiramiento ocular es especialmente beneficioso para el restablecimiento de las capacidades visuales de una persona. Otro tema es después la intervención sobre la capacidad “sacádica” ocular de que hablo en el libro.

3.  ‑Puedes fijar un punto rotando los ojos si, sin dejar de mantener fijo el punto, rotas la cabeza.

4.  ‑En las posiciones de estiramiento en posición estática, el tiempo de mantenimiento de la posición determina el grado de intensidad del ejercicio: cuanto más mantienes la posición, mayor será la intensidad del ejercicio y, por tanto, el grado de contracción del músculo agonista y el grado de estiramiento y alargamien­to del músculo antagonista al movimiento. Los tiempos de fijación son puramente indicativos y deben adaptarse al grado inicial de fuerza y flexibilidad de los músculos oculares de la persona; además, han de adaptarse y aumentarse a medida que el músculo se adapta a la “carga”, o sea a la intensidad (relación rango ocular/tiempo de contracción). Te recuerdo que, como en los ejercicios de desenfoque retiniano, si no se procede progresivamente al aumento del estimulo de entrenamiento (intensidad y número de las contracciones en los ejercicios de estiramiento ocular, y entidad del grado de desenfoque en los ejercicios de desenfoque retiniano), la adaptación y, por tanto, el mejoramiento de la agudeza visual se interrumpe y se estabiliza.

5.  ‑Los tiempos de las pausas son indicativos y hay que adaptarlos a la persona: confía en tus sensaciones. En cuanto te sientas preparado, continúa con los ejercicios de desenfoque retiniano. Te aconsejo que te quites las gafas durante las pausas.

6.  ‑No existe un tamaño o cuerpo óptimo: el factor fundamental que ha de crearse es el estado de ligero desenfoque del texto, tratando de enfocar las letras.

7.  ‑Esta pregunta es muy interesante y delicada: necesitaría un epígrafe aparte. Lo que generalmente se denomina “emetropía” es una pura y simple convención: tal “convención” está aún fijada en 10 décimas de agudeza visual sobre la base de la tabla de Snellen. Los monos y generalmente los animales salvajes muestran grados más o menos evidentes de “hipermetropía”, y así se definiría sobre la base de esta convención. En realidad, con PVSystem se puede llegar a desarrollar un grado de agudeza visual mayor que las 10 décimas: una potencia visual superior a la media. Si el hombre hubiese mantenido el estado salvaje, sin estar expuesto constantemente al estado de hiperacomodación debido a ambientes reducidos, probablemente el grado de agudeza visual considerado “normal” habría sido de 11 décimas, o quizá más. Para superar las 10 décimas, el camino a recorrer es el mismo que el que debe recorrer un miope para curar su defecto de refracción: los ejercicios siguen siendo los de entrenamiento muscular y desenfoque retiniano, sólo que el miope trabaja con lentes positivas de baja graduación (por ejemplo, un +1), mientras que quien quiera superar las 10 décimas debe asegurar un oportuno estado de desenfoque retiniano con lentes de +8 dioptrías o más. Lo importante en este caso es aumentar la agudeza visual de lejos, sin dejar de mantener la de cerca, ya que uno se arriesgaría a desarrollar hipermetropía (vista larga con insuficiente enfoque de cerca) y, por tanto, el defecto opuesto a la miopía (vista corta). Es cosa de cada uno saber cuándo terminar el trabajo con el desenfoque.

8.  ‑Considero irrelevante una diferencia de enfoque entre los dos ojos (anisometropía) de un grado de 0,25. Más allá de ésta, se debería trabajar primero sobre el ojo más débil (con un defecto visual mayor), para llevarlo al mismo grado que el otro ojo. Después, trabajar sobre los dos contemporáneamente.

9.  ‑Lo has entendido bien: el trabajo debe ser de ligero desenfoque (alejando el texto o acercándolo, según se trate de miopía o hipermetropía), movimiento CRP, enfoque. Después, repetir la secuencia.

10.  ‑Cuanto mayor es el grado de desenfoque que se consigue enfocar, mayor es el grado de adaptación y, por tanto, de mejoramiento inmediato de los ojos. En el caso de la tabla de desenfoque, se puede iniciar por el grado de desenfoque núm. 3 de la imagen, enfocando con el movimiento CRP hasta la imagen 1. Repetir después la secuencia, alejando eventualmente el texto.

Buen trabajo.


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