Risorse Scopo del movimento CRB per la messa a fuoco FAQ n.59 Power Vision System- Scopo del movimento CRB per la messa a fuoco: RILASSARE GLI OCCHI E LA VISIONE Mi alleno a mettere a fuoco un testo leggermente fuori fuoco ma spesso sento uno stato di "contrazione" e tensione degli occhi, quando eseguo il movimento CRB. E' normale? Quale è lo scopo del movimento CRB? - Risponde David De Angelis Lo scopo del CRB non è quello di "contrarre" ma di percepire il rilassamento dopo la contrazione, quindi di RILASSARE. La messa a fuoco avviene se i muscoli oculari sono "lasciati andare al rilassamento" dopo la contrazione. La fase di contrazione del movimento CRB (Contrazione, rilassamento e battito delle ciglia) ha il solo scopo di aiutare il soggetto a percepire la contrazione, proprio esasperandola momentanemanete, per poi lasciarla andare nel rilassamento. Deve essere considerato un esercizio che favorisce il RILASSAMENTO dei muscoli oculari, altrimenti lo scopo del movimento non è raggiunto e, anzi, si favorisce l'aumentare lo stato di contrazione. Se i tuoi muscoli si affaticano troppo vuol dire che sono ancora deboli. Prova ad esercitarti con il benefico stretching oculare. I muscoli diventeranno più flessibili, forti, coordinati e FLUIDI e RILASSATI nei loro movimenti, favorendo il "puntamento" e la stessa messa a fuoco. Provare per credere. Buon lavoro Torna all'indice

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