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Indice dei Contenuti POWER VISION SYSTEM

- Power Vision System.
- Premessa - Non sono un oculista né un optometrista.
- Prefazione - La mia storia.
- Perchè ho scritto questo libro.
- La mia speranza.
- Come leggere questo libro.
- Stimoli accomodativi/di messa a fuoco.
- Come agisce Power Vision.


- Accomodazione da sfuocamento/Defocus retinico progressivo.
- Convergenza degli assi visivi.
- L'accomodazione - come l'occhio mette a fuoco.
- Fissazione centrale/foveale - Fovea centralis.
- Eccentricità retinica.
- Movimento oculare – movimenti saccadici.
- Binocularità e monocularità.
- Eziologia della miopia: come sei diventato miope.
- In sintesi.
- Miopia: vizio ereditario o acquisito per fattori ambientali?
- Allenamento dei muscoli estrinseci oculari.
- Power Vision Test.
- Verificare la simmetria, convergenza e coordinazione dei muscoli estrinseci degli occhi.
- Il Test.

Posizione 1
Posizione 2
Posizione 3
Posizione 4
Posizione 5
Posizione 6
Posizione 7
Posizione 8

- Riabilitazione muscolare.

Due fattori fondamentali:

1) Aumento della forza: intensità delle contrazioni.

Valutazione dell'intensità negli esercizi oculari.

2) Progressione del carico allenante/aumento graduale intensità.

- Rapporto tra messa a fuoco ed ampiezza del campo visivo.
- Perchè l'utilizzo di occhiali correttivi ostacola la vista nitida.
- Come interviene Power Vision System sull'utilizzo del campo visivo.
- Defocus retinico.
- Emmetropizzazione attiva e principio SAID.
- Emmetropizzazione attiva in animali.
- Defocus retinico e cambiamento refrattivo.
- Defocus miopico: definizione.
- Defocus ipermetropico: definizione.
- Bilancio accomodativo.
- Prevenzione e cura della Miopia mediante lenti positive.
- Prevenzione della Miopia con lenti positive.
- Cura della Miopia con lenti positive.
- Accomodazione da sfuocamento - annebbiamento.


Principio.

- La soluzione ai problemi funzionali della visione è nel sapiente utilizzo delle lenti.
- Applicazione pratica esemplificativa del principio SAID al miglioramento della vista.
- Importanza del dosaggio dello stimolo allenante di leggero sfuocamento.
- Esperienza personale sull'importanza della diminuzione dello stress da iperaccomodazione e del mantenimento del "sovraccarico da sfuocamento".
- Progressione del defocus retinico: necessità e importanza.
- Focalizzazione paradossale - Importanza delle pause tra gli esercizi di defocus.
- Importanza delle pause.
- Come effettuare queste benefiche pause tra gli esercizi di defocus?
- Stress da iperaccomodazione e miopia.
- Come sei diventato miope. L'uso di lenti correttive consolida ed aumenta progressivamente lo stress iperaccomodativo.
- Come invertire il processo? Come rilasciare l'accomodazione?
- Stabilizzazione della visione nitida, gioia e frustrazione.
- Curare la causa del problema refrattivo e non il sintomo.
- Lampi di visione nitida.
- Ipoaccomodazione fisiologica: la saggezza degli occhi.
- Perché gli occhiali fanno male alla vista? Applicazione negativa del principio SAID.
- Il segreto della vista perfetta.
- Allenare i muscoli oculari.
- Due fasi per migliorare progressivamente la messa a fuoco.
- Fase uno.
- Effetti della fase uno.
- Fase due.
- Effetti della fase due.

La Tecnica.

- Stretching statico attivo dei muscoli oculomotori.
- Come si esegue?
- 1 Variante stretching ROTAZIONI FISSANDO UN PUNTO.
- 2 Variante stretching ROTAZIONI CIRCOLARI.

- Tavola esercizi di stretching oculare.
- Allenamento alla focalizzazione.
- Prima variante.
- Seconda variante.
- Terza variante.
- Come iniziare?
- Per la miopia.
- Per la l’ipermetropia.
- Movimento CRB. Spiegazione fisiologica e bioenergetica.
- Spiegazione fisiologica.
- Necessità della presenza di uno stimolo accomodativo.
- Spiegazione bioenergetica.
- Tale movimento è appunto quello CRB di Contrazione/Rilassamento/Battito delle palpebre.
- Allena i tuoi occhi, poi dimenticali.
- Esercizi o abitudini? Importanza della corretta sequenza.
- Stress mentale e rilassamento oculare.
- Componente emotiva della miopia.
- Miopia, Power Vision e potenza dello sguardo.
- La respirazione: importanza e potenzialità terapeutica.
- Respirazione, equilibrio psicosomatico e occhi.
- La respirazione circolare.
- Mantenere il corpo in omeostasi.
- Espandi la tua visione, potenzia la tua vista.
- Il metodo Bates.
- Il Metodo Bates funziona?
- Biofeedback: Accommotrac Vision Trainer.
- Funziona l'Accommotrac?
- Una supposizione.
- Occhiali stenopeici.
- Occhiali Pinholes/Rasterbrille/a foro stenopeico: un gioco di prestigio.
- In assenza di uno stimolo specifico non c'è adattamento.
- Occhiali Pinholes o a foro stenopeico.
- In assenza di uno stimolo specifico non c'è adattamento.
- La Nuova Era della Rieducazione Visiva.
- Informazione e sensibilizzazione delle masse: assumersi la responsabilità della salute dei propri occhi.
- Quo usque tandem? Revisione dei metodi di cura dei difetti funzionali di refrazione.
- Pubblicità ingannevole del business della vista.
- E il cinema?
- Note finali al libro.
- Perché alcuni di voi riusciranno ed alcuni di voi falliranno.
- Domande e risposte sul sistema.
- Per gli scettici della comunità scientifica.
- Cosa ho imparato dalla mia ex miopia.
- A te, amico mio, che hai deciso di cambiare...
- Appendice 1 – Norme di prevenzione visiva.
- Appendice 2 - Programmi di allenamento.
- 1 Livello Base (Costruire la forza e le flessibilità di base).
- 2 Livello Medio (Miglioramenti medio veloci).
- 3 Livello Avanzato (Programma super veloce - Risultati rapidi).
- Adattamento dei muscoli oculari.
- Glossario.
- Letture consigliate.
- Riferimenti Bibliografici.
- Sull'Autore.
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